あっという間に11月に突入してしまいました🍂
寝落ちしてしまい、気づけば10月のまとめをすっかり忘れていました💦
気を取り直して、今日の記録です。
体重
歩数
昨日は少し歩き足りなかったけれど、無理せず継続していきます。
10月は体重の増減を繰り返しながらも、
最終的に90kgを切ることができたのが大きな成果でした👏
そして今月の目標は──
「90kg台には戻らない！」
ここを意識して、食事とウォーキングをしっかり続けていきます。
今日のまめちゃんは過去画像📸
寒くなってきたから、そろそろ一緒にこたつを出そうかな…😺🍵