～米の食べすぎと痛風リスクのはざまで～
ついに！ダイエットブログを公開しました。
「これから痩せるぞ！」と気合を入れて体重計に乗ったんです。
すると……
⚖️ 今日の体重
94kg
え、昨日より増えてる！？
公開初日でまさかの逆走スタート。
🍚 増加の原因
そう、米の食べすぎです。
ブログ作業で夜更かし → 深夜に白米＋おかず 「頑張ったからご褒美！」とおかわり 結果 → ダイエットどころか体重UP
🤯 ダイエットと健康のジレンマ
実は私、米を減らしすぎると 尿酸値が上がって痛風リスクがあるんです。
だから完全に糖質カットできない。
米を食べすぎると → 太る 米を減らしすぎると → 尿酸値が上がる
……詰んでるやん！？笑
