昨日より少し体重が戻って 90.4kg。
歩数は 8,423歩 と控えめながらも、
しっかり体を動かしてリズムを整えた一日でした。
焦らず、無理せず、でも止まらない。
“続けること”を大事にしています。
そして今日の まめちゃん は、ご飯を食べてこのご機嫌な表情🐾
舌をペロッと出して満足げな顔がたまりません。
「おいしかったニャ♪」って聞こえてきそうです。
体重計の数字に一喜一憂する日もあるけれど、
まめちゃんの姿を見ると、ふっと肩の力が抜けます。
そんな小さな癒しを感じながら、また明日もコツコツがんばります。
📊 今日の記録
体重：90.4kg
歩数：8,423歩
気分：ご機嫌モード（まめちゃんに影響されて）