ここ2日ほど、体重が少しずつ増加中💦
今日は 90.8kg。
一歩進んで半歩戻る、まさにそんな感じです。
でも、数字に焦らず冷静に。
しっかり歩けていること自体が大事だと思っています。
【今日の記録】
体重：90.8kg
歩数：12,458歩
しっかり動いたし、食事も大きく崩れていない。
だからきっと、また戻せるはず。
ダイエットは「減り続けること」よりも
「戻っても立て直せること」が大切なんですよね。
そして今日の まめちゃん は過去の写真から🐾
見返しているだけで癒されます。
どんな時も変わらず、そこに居てくれる存在。
体重が増えても、まめちゃんを見てると気持ちはプラスになります😊
また明日から、コツコツ積み重ねていこう。
📊 今日のまとめ
体重：90.8kg
歩数：12,458歩
気分：焦らず整える日