今日の体重は 89.4kg。
ついに、また80キロ台に戻りました！🎉
一度90キロ台に戻って少し焦ったけど、継続して歩いていたおかげで、また戻せたのが本当にうれしいです。
今日の歩数は 11,203歩。
夜のウォーキングをしていたら、途中の 斎場近くの道 が思った以上に暗くてちょっと怖くなり、引き返しました💦
やっぱり安全第一！ これからは明るいルートを選んで歩こうと思います。
そして今日の まめちゃん はストレッチ動画🐾
のびーっと体を伸ばす姿が本当に気持ちよさそう。
まるで「お父さんも一緒に伸びなよ」って言われてるようでした😸
少しずつでも続けていけば、ちゃんと結果が出る。
「継続は力なり」をまめちゃんにも見守られながら、また頑張っていきます！