こんにちは！今日の体重は 91.3kg。
目標の「79kg」まではまだ距離がありますが、毎日の小さな積み重ねを大事にしています。
✅ 今日のダイエット記録
体重：91.3kg
運動：ウォーキング 8,000歩（休日は10,000歩目標）
食事：朝・夕のお米の量をいつもの半分に調整
気持ち：痛風にならないように、無理せず継続！
数字だけ見ると「まだまだ…」ですが、やめなければ必ず結果は出ると信じて続けています。
😸 愛猫まめちゃんのひとコマ
今日も私のダイエット記録を書いている横で、愛猫 まめちゃん はのんびりお昼寝。
まめちゃんがゴロゴロしている姿を見ていると、「焦らずマイペースでいこう」と思えます。
猫の存在って、本当に心の支えになりますね。
まとめ
ダイエットは数字との戦いですが、癒しの存在があることで継続しやすくなります。
これからも「体重記録＋まめちゃん日常」をセットで発信していくので、応援よろしくお願いします！
