こんばんは。ダイエット記録ブログです。
今日は妻と一緒に 上堰潟（うわせきがた）公園 へ行ってきました。
目的は、ちょうど開催中の 藁アート祭り。
秋の空の下、黄金色の稲穂と藁で作られた巨大アートが並び、まさに季節を感じる景色でした。
潟を一周すると約 2km。
ウォーキングにはちょうど良い距離で、会話を楽しみながらのんびり歩けました。
帰りには、近くの ごとらって に立ち寄り、アイスクリームをいただきました🍦
ちょっとしたご褒美のつもりが、とても美味しくて笑顔に。
こういう小さな幸せもダイエットのモチベーションになりますね。
【今日の記録】
体重：91.0kg
歩数：11,031歩
ウォーキングでしっかり動けた一日でした。
美味しいアイスを食べた分も、きっと消費できたはず！
そして今日の まめちゃん は、お家でゴロゴロモード。
私たちが帰るころには、リラックスしながら待っていてくれて、その姿に癒されました😸
秋の景色と運動、そして家族の時間。
心も体もリフレッシュできた一日でした。
