ダイエットを始めて、明日でちょうど1か月になります。
正直に言うと、まだ食事管理まではできていません。
とりあえず毎日のウォーキングを続けながら、できることを少しずつ試している段階です。
そんな中で、「少しでも体脂肪が減るなら…！」という思いで、体脂肪を減らすガムを購入しました。
まさに藁をつかむ気持ちですが、小さな習慣が積み重なれば、必ず結果につながると信じています。
次の目標は、来月の誕生日までに90kgを切ること。
ウォーキング＋このガムで、どう変わるか自分でも楽しみです。
同じように無理せずダイエットに挑戦している方がいたら、一緒に頑張りましょう！
